30 giorni senza social media. Cosa succede quando ti stacchi davvero? – Exaudi

Sette ore al giorno. È questo il periodo che molti adolescenti trascorrono affascinati da schermi di ogni genere: smartphone e social network, serie televisive, chat, videogiochi… Un dato allarmante che ci mette di fronte a una realtà innegabile: a quindici anni, sembra che non c’è vita senza social network. Ma cosa succederebbe se provassimo a invertire la rotta? Nel suo libro Libremente Verónica, lo scrittore e regista Fernando Muraca lancia una sfida provocatoria ai giovani: 30 giorni senza social media. Un’utopia? Forse no, e cosa succede quando ci si disconnette davvero? In questa intervista, Muraca ci racconta le storie di chi ha accettato questo esperimento, svelando cosa succede quando decidiamo di mettere via il cellulare e di provare cosa significa vivere senza Facebook, Instagram, WhatsApp o TikTok. Un’esperienza offerta a oltre 30mila studenti delle scuole superiori e delle università in tutta Italia.

Muraca, di cosa parla Freely Veronica?

La storia racconta di una ragazza di 14 anni che decide di disconnettersi dal mondo virtuale dei social media per connettersi e vedere realmente cosa sta accadendo nella sua vita reale. Questo esperimento la mette di fronte a sfide quotidiane come: coltivare amicizie con gli amici, mantenere la comunicazione con loro, portare avanti una cotta. In questo modo, è costretta a riscoprire forme di interazione del passato. Per scrivere questo libro ho dovuto rivolgermi a dei consulenti, cioè ai preziosi consigli di ragazzi che mi hanno aiutato a comprendere il linguaggio e le dinamiche dei social network, soprattutto nell’uso che fanno di questo mondo virtuale. Poi è nata l’esigenza di trovare un adolescente disposto ad accettare la vera sfida di vivere 30 giorni senza zanzariere. Per una felice coincidenza, ho incontrato una ragazza di nome Veronica, proprio come il personaggio principale! È stata la prima a vivere questa esperienza.

Come descriveresti il ​​tuo libro?

“Lo descriverei come un romanzo che si collega alla realtà degli adolescenti. Ma la sua particolare struttura, suddivisa in 30 capitoli che rappresentano il corso dei 30 giorni di durata dell’esperimento, lo rende anche un prezioso strumento pedagogico per gli insegnanti delle scuole superiori e studenti delle scuole superiori, che potranno integrarlo nelle loro lezioni come materiale di dibattito e anche come proposta.”

Avete invitato più di 30.000 adolescenti a vivere questa esperienza. Quanti lo hanno accettato?

“Da quando ho iniziato a presentare il libro e a lanciare la sfida nelle scuole, ho capito la portata del problema, le cui prospettive erano molto più grandi di quanto immaginassi. Ascoltando e parlando con insegnanti e studenti, ho capito quanto fosse serio e serio. la dipendenza di cui soffrono molti adolescenti. All’inizio, quando ho proposto l’esperimento a una scuola di 300 studenti, di solito 4 o 5 riuscivano a perseverare fino alla fine. Oggigiorno, capita addirittura che nessuno ci riesca, nonostante molti esprimano il loro interesse. Alcuni, “Sono rimasti commossi e mi hanno confessato la loro incapacità di perseverare a causa dell’intensità della loro dipendenza dal cellulare e dal mondo virtuale che lo circonda. Dei 30.000 adolescenti con cui ho interagito nelle scuole italiane, solo un centinaio sono riusciti a ha completato la sfida.”

Quali sono stati i risultati?

“Io chiamo queste giovani, per lo più ragazze, le sentinelle di domani perché hanno acquisito un’autonomia che permetterà loro di crescere liberamente. Durante l’esperimento, le partecipanti tengono un diario a cui ho avuto accesso, con il consenso dei genitori , per monitorare cosa stava succedendo. Vivere questa esperienza ci consente di comprendere appieno il problema della dipendenza dai social media. Sebbene non sia una soluzione definitiva, aumenta la consapevolezza sulla realtà del problema e ci aiuta a implementare strategie appropriate per affrontarlo.

Tra i principali risultati possiamo evidenziare: Un maggior valore delle relazioni interpersonali che non vengono misurate attraverso uno schermo. Si nota la diminuzione della pressione psicologica sul corpo, che tanto colpisce le ragazze. A differenza delle adolescenti delle generazioni precedenti, che si confrontavano con chi le circondava, le giovani donne di oggi si confrontano con migliaia di immagini femminili apparentemente perfette. È alleviando questa pressione psicologica che trovano la libertà di esprimersi per come sono e non per come vorrebbero essere. Un altro aspetto molto importante è la disponibilità di tempo libero per godersi la vita presente e reale. Molte volte scoprono di avere talenti che non avevano notato o coltivato perché intrappolati in quella bolla dei social network che li intrappola, li standardizza e li indebolisce.

Basterebbe una settimana?

“No. Una settimana non basta. Le prime due settimane sono terribili. La prima potremmo definirla una crisi di astinenza, mentre la seconda, ancora più dura, vede i ragazzi vedere crollare il mondo che si erano creati. I benefici diventano evidente dalla terza settimana in poi, quando l’effetto dell’esposizione continua a modelli e stili di vita irraggiungibili svanisce. Questo è il primo passo per smettere di usare eccessivamente i social media perché creano dipendenza e allontanano dalla vita reale. Pertanto, l’esperimento ha senso se viene effettuata per almeno 30 giorni.”

Perché hai dedicato questa storia agli adolescenti iperconnessi?

“I miei figli hanno ora 17, 21 e 23 anni, quindi hanno sperimentato l’evoluzione dell’uso del telefono senza Internet, con Internet e i suoi servizi, in particolare i social network. Prendendo coscienza di cosa ciò implicasse, mi sono chiesto come gestire questi cambiamenti dal punto di vista didattico. Come regista sono stato uno dei primi a lavorare con queste tecnologie digitali per produrre film, quindi conosco il potere delle immagini. Pertanto, per il loro corretto utilizzo in famiglia è stato necessario trovare un metodo che non fosse imposto, ma costruito da tutti. Un patto tra genitori e figli per il suo corretto utilizzo. Da subito abbiamo stabilito regole e linee guida precise per l’utilizzo, come: non usare i cellulari a tavola. Un patto paritario per bambini e adulti grande”.

C’è stato un evento particolare che ti ha spinto a scrivere?

“Un giorno a tavola il mio secondogenito ci raccontò con notevole preoccupazione che un suo amico aveva un problema molto serio: ossessionato dai giochi online, non usciva più di casa. Riconoscendo per la prima volta che le nostre regole sull’uso della tecnologia fosse stata utile, mi ha detto: Papà, siamo salvi, potresti fare qualcosa per lui? È stata la mia figlia più piccola a lanciare l’idea di un romanzo per adolescenti. È così che è nata Libremente Verónica: attorno al tavolo di casa, con i miei “figli. Erano loro che volevano ricordare ai loro amici l’opera d’arte che potevano creare con la loro semplice esistenza che li rende unici, irripetibili e straordinariamente diversi.”